Kumpulan Ucapan Tahun Baru 2015 dengan Kutipan Inspiratif

Tahun baru 2015 segera tiba. Menyambut hal tersebut banyak orang merayakannya dengan berplesir ke tempat-tempat wisata maupun hanya sekadar berkumpul bersama keluarga di rumah. Tidak lupa, ucapan selamat tahun baru 2015 pun diberikan untuk kolega nun jauh di sana melalui peranti-peranti telekomunikasi canggih yang dimliki.

"Selamat tahun baru 2015!" atau "Happy New Year 2015!" adalah ucapan selamat tahun baru yang memang lazim dikirim. Namun bukankah ucapan selamat tahun baru seperti itu terlalu singkat dan tidak menarik?

Salah satu bentuk ucapan selamat tahun baru 2015 yang menarik adalah dengan mengutip kata-kata figur-figur dunia. Nah, berikut tersaji beberapa kutipan terkait tahun baru dari sosok-sosok ternama yang bisa Anda gunakan pada tahun baru ini.

Oprah Winfrey
"Cheers! untuk tahun baru dan kesempatan lain bagi kita untuk melakukan hal baik lainnya!"

Bunda Teresa
"Kemarin telah pergi. Besok belum tiba. Kita hanya memiliki hari ini. Mari kita mulai."

Henry Moore
"Yang benar adalah resolusi harian, bukan resolusi tahunan."

Albert Einstein
"Belajar dari kemarin, hidup untuk hari ini, dan berharap untuk hari depan."

Edith Lovejoy Pierce
"Kita akan membuka buku.. Halamannya kosong. Kita menuliskan kata-kata dalam buku itu dengan tangan kita sendiri. Buku itu disebut kesempatan dan bab pertamanya adalah hari tahun baru."

Selain ucapan berisi kutipan dari figur-figur ternama itu, Anda juga bisa membuat ucapan tahun baru seperti berikut ini. Berikut ini beberapa ucapan tahun baru 2015 yang menarik dan bisa Anda contoh:

1. "Semoga tahun baru membawa keberanian untuk mencapai resolusi yang telah dibuat sesegera mungkin! Selamat tahun baru 2015!"
       
2. "Semoga kamu dan keluarga selalu dalam keriangan, sehat, sejahtera dan bahagia di tahun mendatang! Selamat ulang tahun 2015!"
       
3. "Tahun baru, harapan baru, resolusi baru, semangat baru dan semua harapan terbaik hanya untukmu."
       
4. "Selamat tahun baru 2015. Semoga hari depan lebih baik dari hari ini. Lebih bermanfaat dan berguna bagi semua."
       
5. "Boleh jadi masa lalu tidak menyenangkan. Tetapi darimana lagi kita belajar kalau bukan dari pengalaman masa lalu? Selamat tahun baru 2015!"

Bagaimana? Sudah siapkah Anda untuk menyambut tahun baru 2015? Selamat tahun baru, happy new year 2015 everyone!

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Tips Sederhana Atasi Rambut Kering Tanpa Ke Salon

Rambut kering adalah sebuah masalah yang mungkin dialami banyak wanita. Banyak dari mereka pergi ke salon untuk melakukan serangkaian perawatan demi menyembuhkan "penyakit" rambut kering ini. Namun, untuk perawatan di salon membutuhkan biaya yang tidaklah sedikit.

Rambut kering biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari langsung yang membuat rambut menjadi kering dan diperparah dengan kurangnya.diberi kondisioner dan minim perawatan mingguan pada rambut, seperti creambath dan hair mask.

Rangkaian perawatan di salon memang cukup memakan banyak biaya. Namun, Anda para wanita dapat melakukannya sendiri di rumah tanpa pergi ke salon dengan mengaplikasikan produk yang tepat. Beli lah produk perawatan rambut, mulai dari sampo, kondisioner, dan hair tonic untuk perawatan harian.

Jangan lupa melakukan perawatan mingguan, seperti masker rambut dan creambath. Jika rambut cukup bermasalah, sebaiknya gunakan serum yang diteteskan pada bagian kulit kepala kemudian lakukan sedikit pemijatan.

Perawatan lainnya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan pedas dan yang mengandung lemak serta minyak. Istirahat yang cukup dan olahraga setiap hari juga dapat memberikan manfaat kesehatan bagi kulit dan rambut. Sekian, selamat mencoba.

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Inilah Proses Pembuatan Es Krim

Es krim. Siapa tak suka dengan makanan manis ini? Tak hanya anak-anak, orang dewasa pun menyukai makanan beku tersebut.

Mungkin saat kita makan es krim salah satu diantara kita atau lebih berpikir "bagaimana cara es krim selezat ini dibuat?". Nah, pada artikel ini saya ingin membahas tentang es krim ini.

Bila memang benar diantara kalian ada yang bertanya tanya tentang bagaimana es krim dibuat, berikut adalah gambar animasi yang menunjukkan salah satu proses bagaimana es krim tersebut diproduksi.

Setelah es diberi stik dan dipotong, es krim tersebut lalu "mandi coklat" dalam sebuah wadah yang penuh dengan coklat. Proses produksi es krim ini sebagian besar menggunakan mesin/robot dimana mesin ini melakukan pekerjaannya secara berulang-ulang dengan tingkat akurasi yang tinggi. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

Sepertinya gambar saja tidak cukup untuk mengobati rasa penasaran. Baiklah, berikut adalah video dari proses pembuatan es krim disebuah pabrik.

Semoga pabrik-pabrik es krim tidak berhenti membuat es krim yang lezat, karena banyak yang sangat menyukai es krim ini. Meski demikian, tak sedikit orangtua melarang anak-anaknya menyantap es krim. Mereka khawatir es krim bisa menyebabkan batuk atau sakit tenggorokan.

Namun, para orangtua bisa sedikit lega karena di India, para ilmuwan mengklaim berhasil menciptakan es krim sarat bakteri ramah yang bisa menangkal sakit tenggorokan.

Para ilmuwan di Pacific Dental College Hospital, di India, menguji es krim cokelat yang mengandung bifidobacteria, yang biasanya hidup dalam usus manusia.

Penelitian ini dilakukan kepada 30 orang relawan. Mereka diberikan es krim cokelat dengan probiotik dan es krim coklat normal dalam sekali sehari selama 18 hari.

Hasilnya mereka yang makan es krim probiotik memiliki tingkat lebih rendah streptokokus dalam air liur mereka. Sedangkan mereka yang makan es krim normal memiliki streptokokus lebih tinggi dalam air liur mereka.

Probiotik dianggap menyeimbangkan bakteri dalam tubuh kita, sehingga es krim coklat yang diberikan bakteri yang ramah terhadap tubuh, dapat menangkal sakit tenggorokan.

Sebuah kabar gembira bagi pecinta es krim....

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Tips Memotivasi Diri Saat Dilanda Masalah

Yakinlah kegagalan itu bersifat sementara
Yakinlah bahwa hidup selalu memiliki dua sisi, yaitu baik dan buruk. Jika tengah dilanda masalah berat dan membuat Anda berada di titik nol, lihatlah orang terdekat yang merasa paling menderita.

"Dengan melihat penderitaan orang lain, tanpa sadar, kita bersyukur masih lebih baik dari mereka"

Lakukan kegiatan santai yang membuat hati bahagia.
Seringkali beban berat karena masalah yang dihadapi membuat kita tidak pernah rileks dan menyita perhatian serta pikiran. Karena itu, lakukan kegiatan yang membuat pikiran dan hati rehat sejenak dan tanpa disadari bisa menimbulkan perasaan bahagia.

Buat komitmen kecil lakukan perubahan
Dalam kehidupan ini tak ada yang tak bisa diubah dan hal itu bisa dimulai dari satu langkah kecil. Tak ada salahnya sesekali berimajinasi dengan memikirkan hal yang menyenangkan, meski berskala kecil, tapi sebenarnya bermakna besar.

Jangan putus silaturahmi dan komunikasi
Ada pendapat seseorang merasa butuh orang lain jika menghadapi persoalan. Saat di titik itu, orang merasa perlu menjalin silaturahmi. Padahal, sebaiknya, dalam keadaan bermasalah ataupun tidak, silaturahmi harus tetap terjalin. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

Jangan takut tentukan tujuan
Terkadang saat down karena dilanda masalah besar, kita menjadi tidak berfokus pada satu tujuan. Untuk itu, tujuan harus dijaga agar penyelesaian masalah bukan hanya berujung pada stres ataupun capek fisik dan pikiran.

Jangan malu meminta bantuan
Beranilah meminta bantuan dari berbagai pihak saat dilanda masalah. Jangan merasa bisa terus mengatasi semua masalah sehingga malah menimbulkan rasa frustrasi dan tidak menemukan solusi.

Setiap saat berpikir positif
Selalu berpikir positif akan membuat bikin hidup lebih bahagia dan jernih. Pikiran positif ini yang akan membawa perasaan, langkah, dan tindakan serupa, yaitu positif menanggapi segalanya.

Tarik napas dan selalu lakukan afirmasi diri
Di dunia ini tidak ada masalah besar yang tidak bisa diselesaikan. Dan dengan sikap sederhana, yaitu menarik napas untuk beberapa saat dan menerapkan afirmasi diri dengan hal-hal positif, diyakini sebagai cara yang efektif dan ampuh untuk mencari solusi. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Tips Berfoto Dengan Hasil Maksimal

Kecanggihan teknologi membuat semua orang sangat sering menghabiskan waktunya mengambil gambar atau diambil gambarnya. Usai difoto, ramai-ramai orang memilih foto terbaiknya untuk diunggah ke akun sosial medianya.

Tak jarang juga, foto kembali diambil karena hasilnya tidak sesuai keinginan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan supaya foto bisa tampil maksimal (untuk cewek, cowok kalau mau coba juga boleh... ^^).

Panjangkan leher

Dorong wajah Anda ke depan dan tahan secara lembut bahu Anda ke belakang. Anda akan merasakan sedikit proses perengangan saat proses mendorong wajah. Trik ini mungkin membuat Anda merasa aneh dan tidak alamiah, tapi cara ini akan membuat wajah kelihatan lebih kurus dan menyembunyikan gejala double chin atau dagu dobel.

Menyilangkan kaki

Lain kali Anda difoto, coba silangkan kaki Anda mulai dari betis. Posisi ini akan membuat penampilan Anda jadi lebih jenjang di kaki.

Posisi kaki yang disilangkan juga bagus ketika Anda difoto dalam keadaan duduk. Tegakkan punggung dan menyilangkan kaki di bagian mata kaki akan membuat penampilan Anda ketika difoto jadi lebih menawan.

Selfie yang paling baik

Keahlian difoto akan semakin baik jika Anda rajin berlatih. Caranya mudah dan menyenangkan, yaitu dengan belajar mengambil gambar selfie terbaik. Lewat latihan Anda akan belajar mengetahui pose terbaik dan posisi tubuh terbaik untuk difoto. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Antibiotik Alami Untuk Tubuh

Terbayangkah oleh Anda, antibiotik alami ada di dapur Anda selama ini? Selain membunuh bakteri jahat, bahan makanan dari dapur Anda ini mendukung sistem kekebalan tubuh.

Antibiotik berfungsi membantu tubuh mengatasi infeksi. Seperti obat-obatan kimia lainnya, antibiotik pabrikan juga memiliki efek samping yakni berisiko mengakibatkan resistensi antibiotik dari beberapa kuman dan bakteri.

Agar lebih aman, Anda bisa menggunakan antibiotik alami seperti lemon dan teh. Jus lemon memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan kaya akan kandungan vitamin C. Kandungan dalam jus lemon bisa menambah efek sinergis dalam mengatasi berbagai infeksi. Selian itu, kandungan gula dalam lemon juga sangat rendah dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga lebih efektif menjaga tubuh dari pathogen asing.

Bahan alami lainnya yang bisa melawan infeksi bakteri adalah teh hangat (100-120 derajat Fahrenheit / 38-49 derajat Celcius) yang penuh dengan komponen antibakteri. Teh hangat dapat memberikan efek sinergis dan meningkatkan hasil dengan pesat.

Tak hanya itu saja, untuk menangkal bakteri berbahaya sebaiknya Anda juga mengonsumsi makanan dan minuman antibakteri. Selain itu, perlu juga mengendalikan stres, membatasi asupan gula, meningkatkan bentuk alami dari vitamin C dan mengonsumsi herbal peningkat kekebalan tubuh bisa menjadi cara paling efektif untuk menangkal bakteri berbahaya.

Selain lemon dan teh, berikut adalah beberapa bahan makanan yang pasti sering Anda temui di rumah:

Bawang putih

Bawang putih adalah bahan makanan yang mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat yang sangat mirip dengan penisilin, bahan utama dalam antibiotik. Bawang putih juga memiliki anti-virus, anti-parasit, anti-jamur, dan antioksidan yang membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Bawang merah

Bawang putih dan bawang merah sebenarnya berkerabat sangat dekat. Jika bawang putih lebih efektif dalam mengatasi peradangan dan virus infeksi, bawang merah sangat tinggi nutrisi, yang efektif membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Jahe

Jahe kerap disebut sebagai obat universal. Lebih dari setengah obat-obatan tradisional Cina mengandung jahe di dalamnya. Jahe memiliki beberapa sifat penyembuhan dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta mengatasi masalah pencernaan.

Madu

Dulu, tentara menggunakan madu untuk mengobati luka agar tak infeksi. Peradaban di seluruh dunia menggunakan madu sebagai obat penghilang rasa sakit, antioksidan dan antiseptik. Penelitian modern membuktikan bahwa madu aktif menggempur lebih dari 60 strain bakteri yang berbeda-beda. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, madu juga mendetoksifikasi darah dan meningkatkan fungsi hati.

Kayu manis

Kayu manis memiliki beberapa sifat antibakteri dan antijamur yang berasal dari minyak esensial yang ditemukan dalam kulitnya. Studi menemukan bahwa kayu manis paling efektif bila dikonsumsi dengan madu, karena kombinasi dari keduanya secara bersama-sama memberikan efek antibiotik yang amat baik.

Kubis

Kubis, brokoli, kembang kol dan kale: Satu cangkir jus sayuran ini memenuhi 75 persen dari kebutuhan vitamin C Anda. Vitamin C adalah antibiotik alami yang melawan beberapa penyakit. Untuk benar-benar meningkatkan kekebalan tubuh, biasakan minum jus kubis segar dengan ditambah madu.

Kunyit

Kunyit memiliki beberapa sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang mengobati berbagai macam infeksi. Akar-akaran ini terbukti sangat berguna dalam mengobati infeksi.

Minyak kelapa

Asam lemak dalam minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Asam ini menghancurkan patogen berbahaya dengan cara melarutkan lipid dalam pembungkus lemak yang mengelilingi patogen dan menghancurkannya. Selain minyak kelapa, air susu ibu juga mengandung asam lemak yang baik untuk mencegah penyakit.

Oregano

Oregano atau Pot Marjoram (Origanum vulgare) adalah tanaman dari keluarga mint yang memiliki aroma kuat, dan berasa hangat, serta sedikit pahit. Oregano memiliki dua bahan aktif bernama thymol dan carvacrol yang bisa mencegah bakteri dan jamur. Dua komposisi ini baik untuk mengatasi masalah kulit karena bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi kulit.

Daun basil (Basilikum)

Ini mirip khasiatnya dengan oregano karena mereka berada dalam keluarga yang sama. Daun basil, termasuk kemangi atau selasih juga memiliki beberapa sifat antibiotik. Penelitian menunjukkan keluarga daun basil efektif dalam mengobati beberapa strain bakteri yang resisten terhadap obat-obatan. Daun-daunan ini juga sangat efektif mengobati jenis tertentu dari bakteri menular yang memicu diare.

Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, membantu untuk sistem pencernaan selain itu juga sebagai anti-mikroba. Dapat dimakan sebagai pencuci mulut untuk membunuh bakteri yang menyerang di mulut dan tenggorokan.

Lobak

Lobak dikenal sebagai makanan antibakteri. Telah digunakan untuk membantu mengobati infeksi saluran kemih dan infeksi paru-paru dan di Jerman dikenal sebagai salah satu makanan anti-mikroba terbaik yang dapat dikonsumsi.

Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Makanan Ajaib Atasi Flu

Saat musim penghujan, kondisi tubuh mudah terancam serangan beragam penyakit. Penyakit flu adalah salah satunya. Penyakit ini merupakan jenis penyakit yang dapat menular dengan cepat. Flu terjadi karena infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, termasuk hidung, tenggorokan, cabang tenggorokan dan paru-paru.

Daya tahan tubuh seseorang akan melemah jika terserang penyakit ini. Namun jangan khawatir, anda bisa memanfaatkan beberapa cara sederhana untuk mengembalikan kebugaran tubuh anda.

Cara yang paling otentik untuk melawan pilek atau flu adalah dengan mengkonsumsi makanan yang akan membantu anda membangun sel-sel sehat yang anda butuhkan untuk merasa lebih baik.

Berikut 5 makanan sehat yang baik untuk mengatasi flu:

1. Bawang putih

Kelebihan bawang putih adalah, ia memiliki sifat antimikroba yang dapat menjaga kekebalan tubuh dan melancarkan saluran pernapasan dengan mencegah hidung tersumbat. Bila anda tidak dapat mengonsumsinya secara langsung, campurkan bawang putih ke dalam masakan favorit anda.

2. Daging sapi

Jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, makanlah beberapa daging sapi. Daging sapi merupakan sumber yang baik dari zat besi yang penting dalam perkembangan sel-sel darah putih yang mempertahankan daya tahan tubuh anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan zinc menurunkan fungsi kekebalan tubuh seseorang. Plus, protein tambahan yang anda dapatkan dari daging sapi mendukung tubuh dalam membangun antibodi dan melawan infeksi.

3. Ubi jalar

Ubi jalar merupakan sumber vitamin A, yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan permukaan mukosa anda. Itu termasuk bagian dalam hidung dan saluran pencernaan anda serta kulit anda. Anda mungkin tidak berpikir kulit anda sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh anda, tetapi sebenarnya infeksi dapat dengan mudah memasuki tubuh anda melalui kulit.

4. Kunyit

Salah satu rempah-rempah yang dinobatkan sebagai makanan super adalah kunyit mengandung antioksidan tinggi dan dianggap sebagai anti-inflamasi alami. Orang yang mengkonsumsi kunyit tidak rentan terhadap pilek dan batuk.

5. Sup ayam

Anda dapat mengatasi flu anda dengan cara yang lebih nikmat. Ya, makan sup ayam! Uap dari sup bisa melegakan hidung yang tersumbat oleh lendir pernapasan saat anda terserang flu. Selain itu, komposisi air pada sup dapat diserap tubuh untuk membantu mengencerkan lendir sehingga mudah dikeluarkan. Kandungan gizi pada ayam juga memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh, membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi pada saluran hidung dan sinus. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Tips Sukses Kencan Untuk Para Lajang

Bagi Anda yang masih berstatus lajang alias single, berkencan mungkin jadi sebuah pengalaman yang menyenangkan.

Tapi, sebelum akhirnya berkenalan dengan orang baru dan memutuskan untuk mengenalnya lebih dekat, simak dulu tips berikut ini.

1. Pahami diri sendiri

Sebelum mengenal orang lain, Anda sudah seharunya mengenali dan memahami diri sendiri. Dengan mengetahui kepribadian Anda dan apa yang Anda cari dari seorang pasangan, akan memudahkan Anda untuk mencari orang tersebut. Anda bisa melakukan interaksi di lingkaran sosial dengan minat atau hobi yang sama.

2. Punya rasa percaya diri

Agar bisa sukses berkencan, Anda juga harus memiliki rasa percaya diri. Rasa inilah yang bisa membuat Anda terlihat menarik di mata orang lain. Namun hati-hati, jangan sampai terlampau percaya diri hingga membuat Anda terlihat sombong atau arogan. Sikap seperti itu justru akan membuat orang lain menjauh dari diri Anda.

3. Ingin cari di mana?

Selain melakukan aktivitas yang Anda sukai untuk menemukan pasangan dengan minat sama, Anda bisa melakukan cara-cara lainnya. Tak ada salahnya mencoba kencan online, jika belum berani bertemu secara langsung, atau minta bantuan teman untuk dikenalkan dengan orang baru. Seandainya Anda akan bertemu dengan orang yang baru dikenal, pastikan juga keamanan Anda dan pilih tempat yang nyaman.

4. Bersenang-senang!

Ingatlah, bahwa kencan adalah saat bagi Anda untuk bersenang-senang. Jadi jangan biarkan kencan malah membuat Anda stres, sebaliknya berusahalah untuk tetap santai. Seandainya Anda mengalami penolakan saat kencan, tetap berusaha untuk berpikir positif dan kumpulkan rasa percaya diri Anda sebelum mulai kencan lagi. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Kulit Buah Tak Kalah Penting Bagi Kesehatan Tubuh

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi buah berwarna-warni dan sayur setiap hari. Namun, informasi hubungan antara konsumsi aneka buah dan sayur itu dengan kulit tak banyak dijelaskan. Informasi soal takaran buah dan sayur yang patut dimakan juga relatif sedikit.

Beberapa kulit buah dimakan, seperti apel. Namun, bagaimana dengan kulit kiwi, dan pisang?

Menurut ahli gizi Kimberly Snyder yang juga penulis The Beauty Detox Foods bila ada kemauan untuk mengonsumsi kulit buah, maka kulit yang terkesan keras pun bisa dimakan.

Kulit buah mengandung tiga sampai empat kali lebih tinggi serat dibanding daging buah.

"Serat merupakan bagian penting dari proses tubuh untuk membersihkan racun dari tubuh. Kulit juga mengandung kumpulan antioksidan anti-penuaan, dan vitamin."

Dengan kata lain, sebagian besar antioksidan yang ada pada buah justru di kulitnya. Jadi, bila ingin memeroleh manfaat lebih dari mengonsumsi buah, jangan lupa memakan kulit buah juga (bukan berarti kalau makan durian terus kulitnya juga ikut dimakan loh!).

Tapi, perlu diwaspadai dampak dari pestisida yang melekat pada kulit buah. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Orang Korea Makan Paling Banyak Sayuran Dibanding Negara Lain?

Makanan Korea adalah makanan tradisional paling sehat di dunia. Alasannya, orang Korea makan dengan bahan dasar sayuran terbanyak dibanding negara lain di dunia.

Korea memiliki hidangan berbahan dasar sayur-sayuran dengan jumlah yang lebih banyak dari pada negara manapun di dunia. Orang Korea menyantap berbagai jenis sayuran dengan berbagai macam bahan tradisional yang difermentasikan.

Boleh dibilang, Korea adalah surganya makanan fermentasi. Mulai dari Ganjang (kecap), Doenjang (pasta kedelai), dan Gochujang (pasta paprika merah).

Dari tiga makanan fermentasi tersebut berbagai jenis hidangan lain bisa diciptakan. Makanan fermentasi dibuat dari meju atau kacang kedelai fermentasi.

Orang Korea percaya makanan merupakan cerminan perasaan atau rasa cinta. Makanan Korea merupakan harmoni dari bahan-bahan yang berwarna-warni dan segar dikombinasikan dengan nutrisi yang seimbang.Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !

Gula Lebih Berbahaya Dibanding Garam

Seberapa sering Anda makan gula dalam sehari? Sebuah studi baru memperingatkan, gula yang ditambahkan ke makanan atau minuman cenderung memiliki peran lebih besar dalam meningkatkan tekanan darah, serta memicu penyakit jantung dan stroke.

Dalam memerangi penyakit jantung, para ahli memperingatkan bahaya, terutama terkait dengan fruktosa. Penyakit jantung adalah nomor satu penyebab kematian dini di negara maju, dan tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko yang paling penting.

Pada tahun 2009 terdapat 350.000 angka kematian di Amerika Serikat dan menghabiskan biaya lebih dari US$50 miliar setiap tahun. Saran diet dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara historis berfokus pada pemotongan asupan garam. Namun, potensi manfaat dari pendekatan ini diperdebatkan.

Penulis studi baru mengatakan, penurunan rata-rata tekanan darah sebagai akibat dari membatasi asupan garam cenderung relatif lebih kecil. Beberapa bukti menunjukkan bahwa 3 sampai 6 gram garam setiap hari bisa optimal untuk kesehatan. Tetapi kenyataannya, kurang dari 6 gram sebenarnya berbahaya.

Kebanyakan garam dalam diet seseorang berasal dari makanan olahan, makanan olahan tersebut juga sebagai sumber gula, hal ini yang menjadi perdebatan para ilmuan. "Penelitian menemukan gula dapat lebih berhubungan dengan tekanan darah daripada sodium."

"Bukti kuat dari ilmu pengetahuan dasar, studi populasi, dan uji klinis berimplikasi gula, dan terutama fruktosa monosakarida, seperti memainkan peran utama dalam pengembangan hipertensi (tekanan darah tinggi)".

Para peneliti menuding sirup jagung fruktosa tinggi, yang merupakan pemanis yang paling sering digunakan dalam makanan olahan, khususnya minuman rasa buah dan minuman bersoda. Studi ini menyatakan, "di seluruh dunia, pemanis minuman terlibat dalam 180.000 kematian per tahun. Baca selengkapnya hanya di http://viruspintar.blogspot.com/

 *.:｡✿ Don't forget to come back again ✿.｡.:*

Visit Wahyudi Blog !