Wahyudi Blog !

Sebagai mana kita tahu, makanan adalah sumber energi dan sebagai sumber tenaga kita. Tapi di balik itu semua terdapat berbagai macam makanan yang dapat memberikan energi dan terdapat pula berbagai macam makanan yang dapat membuat anda menjadi cepat lelah alias dapat menguras sumber energi yang ada di tubuh anda. Berikut adalah 5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah tersebut. 1. Gorengan Gorengan seperti gambar di atas tersebut dapat membuat anda menjadi cepat lelah serta mengantuk. Hal itu disebabkan karena makanan yang di goreng banyak mengandung lemak-lemak yang sangat tinggi. Sedangkan untuk mencerna makanan berlemak tinggi tersebut, tubuh kita memerlukan energi yang banyak. Oleh karna itu gorengan tersebut dapat membuat energi dalam tubuh kita habis terkuras. 2. Daging Merah Sama halnya seperti gorengan, dimana daging ini juga kita tahu adalah makanan yang sulit di cerna oleh tubuh secara langsung. Untuk mencerna daging, tubuh juga memerlukan banyak energi extra...

Anda seorang food travelers? Atau seorang pecandu makanan ekstrim? Belalang, jangkrik, kelelawar, mungkin pernah Anda coba. Namun bagaimana dengan makanan-makanan berikut? Apakah tertarik untuk mencoba makanan lezat namun beracun berikut ini? 1. Buah Ackee, Jamaika Buah Ackee adalah buah yang terkenal di Jamaika. Meski buah ini biasa dikonsumsi penduduk lokal, jangan pernah memakan buah Ackee tanpa bertanya terlebih dahulu. Buah Ackee mentah akan membuat Anda muntah-muntah, jatuh pingsan, koma, bahkan meninggal. 2. Yuca, Karibia Yuca merupakan sebutan untuk salah satu jenis singkong di Jamaika. Rasanya sangat lezat, apalagi jika diberi siraman saus bawang putih. Namun, jangan pernah memakan singkong ini mentah-mentah. Kandungan sianida di dalam Yuca dapat membuat Anda mati keracunan. 3. Ikan Fugu, Jepang Ikan ini mungkin terlihat lucu saat berenang, namun jangan pernah mencoba memakannya tanpa persiapan yang benar. Organ ikan Fugu kaya akan tetrodotoxin yang dapat membun...

Umur memang di tangan Tuhan, namun tak ada salahnya untuk berusaha hidup sehat. Selain menambah tingkat harapan hidup Anda, hidup sehat juga memberikan efek positif bagi diri Anda. Namun, tahukah Anda ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membunuh Anda pelan-pelan tanpa Anda sadari? Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut. Terobesesi dengan usia     Bangun setiap pagi dan langsung berkaca untuk mengecek kerutan di wajah? Terganggu dengan jumlah angka di kue ulang tahun? Anda mungkin setiap saat memikirkan usia Anda yang bertambah, namun percayalah, hal itu tak akan mengubah apapun. Menurut penelitian dari Universitas Purdue, seseorang yang senantiasa yang memikirkan hal-hal buruk dari pertambahan usia, justru akan membuat Anda lebih cepat tua dari semestinya. Satu cara agar Anda tampak lebih muda adalah selalu berpikir kalau Anda masih muda. Percayalah, energi positif akan membawa efek baik pula pada diri Anda.      Diet Bebas Kacang-kacangan ...

Pernahkan Anda mendengar istilah " Tidak ada cinta yang lebih tulus daripada cinta terhadap makanan ." Dari begitu banyaknya makanan menakjubkan di dunia, mungkin perkataan ini tidak salah. Tapi makanan apakah yang paling lezat atau enak di dunia ini? Istilah di atas dikatakan oleh George Bernard Shaw , seorang dramawan, aktivis politik, kritikus Irlandia yang juga co-founder London School of Economics (LSE). Berikut daftar 10 makanan terlezat, terenak dan paling menggoda di dunia yang dikumpulkan dari berbagai sumber seperti CNN, ranker, allvoice dan berbagai sumber lainnya. 10. Lasagna, Italia Lasagne atau Lasagna merupakan salah satu masakan Italia yang berada dalam daftar makanan terlezat dunia. Makanan berlapis pasta, bersaus tomat, dengan daging cincang ini sangat populer di kalangan anak-anak maupun orang dewasa. 9. Ramen, Jepang Makanan paling berisik di dunia? Ya itulah mie ramen. Tidak diketahui benar-benar berasal dari Cina atau Jepang. Di jepang ...

Suntik silikon adalah tindakan medis yang yang menggunakan silikon cair untuk kebutuhan estetika seperti menghilangkan kerutan, lipatan, dan bekas luka. Namun, pada tahun 1978 – 1988, Food and Drug Administration atau FDA di Amerika Serikat (semacam BPOM di Indonesia) menyatakan bahwa suntik silikon berbahaya untuk tubuh manusia. Sebelum FDA melarang penggunakan suntik silikon, tak sedikit orang yang menggunakan cara ini agar mendapatkan bentuk tubuh ideal dan menawan. Sayangnya, pelarangan ini tidak langsung dipatuhi sebab masih mengunakan suntik silikon demi mendapatkan hasil instan. Larangan penggunaan suntik silikon bukan tanpa alasan. Misalnya, niat untuk membuat penampilan lebih cantik malah berakhir dengan membuat bagian tubuh menjadi tak karuan bentuknya. Bahkan tidak jarang suntik silikon menyebabkan kematian. Bahaya suntik silikon bertambah besar sebab kerap dilakukan oleh orang yang tidak ahli alias bukan petugas medis yang profesional. Lalu, apa saja bahaya suntik si...

Jerawat masalah umum yang terjadi pada kulit, namun sangat mengganggu penampilan. Berbagai cara dilakukan untuk menghindari jerawat. Mulai dari menjalani perawatan hingga menjaga makanan yang dikonsumsi. Jerawat disebabkan oleh banyak faktor, seperti stres, polusi, pola makan yang buruk, ketidakseimbangan hormon dan gula darah tinggi. Namun, untuk menghindari jerawat, mulailah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berikut beberapa makanan yang dapat menghindari jerawat seperti: Air Kulit kita mencerminkan stres dan racun dalam tubuh kita. Minum delapan gelas air sehari, membantu membersihkan racun dalam tubuh, menormalkan pencernaan, mengatur keasaman dan membantu membuat kulit bercahaya.      Wahyudi Blog Mentimun Mentimun mengandung kadar air yang tinggi. Mentimun terkenal dengan sifat pendinginan. Mentimun juga mengandung anti oksidan, vitamin C, dan silika, semua itu sangat bermanfaat untuk kulit.      Wortel Wortel ada...

Kepadatan rutinitas di hari kerja, akan menjadikan akhir pekan Anda terasa begitu istimewa. Bersantai bersama keluarga, berkumpul bersama teman, atau pergi nonton dengan orang spesial bisa jadi agenda wajib setiap minggunya. Namun, tak sedikit dari Anda yang memilih tidur di akhir pekan untuk pulihkan letih dan segarkan badan. Nah, bagaimana jika rasa lelah itu masih ada setelah tidur panjang yang Anda lakukan? Mungkin penjelasan ini bisa membantu Anda: Kurang olahraga Bukan hal yang aneh lagi jika Anda sering letih, karena kurang olahraga. Olahraga adalah salah satu cara buat tubuh bugar dan segar. Jadi wajar saja jika kurang olahraga sebabkan tubuh Anda letih berlebihan. Jangan berpikiran tak ada waktu, karena olahraga tidak makan waktu banyak. Cukup sempatkan 20 menit melakukan jogging, senam, atau yoga, sudah dapat membantu Anda segar kembali. Kurang asupan air putih Kekurangan air putih sedikit saja, hanya sekitar 2%, bisa mempengaruhi tingkat energi tubuh. Amy Goodso...

Indonesia rupanya negara dengan jumlah tingkat tertinggi penyakit gangguan pencernaan. Hal itu tercetus dalam Kongres Asian Pacific Digestive Week (APDW) 2014 yang digelar di Nusa Dua, Bali. Presiden APDW Prof Dr A. Azis Rani memaparkan, penyakit saluran pencernaan seringkali memiliki dampak ekonomi tinggi. Pasalnya, biaya yang dikeluarkan guna mengobati penyakit ini tidak sedikit. Indonesia sendiri, ia melanjutkan, menjadi salah satu negara dengan pasien gangguan pencernaan tertinggi di dunia. "Penyakit ini berhubungan erat dengan gaya hidup dan pola makan, yang menjadi pemicu penyakit pencernaan," kata Aziz. Wahyudi Blog Ia mengingatkan agar penyakit gangguan pencernaan jangan dianggap sepele. Jika tak diobati segera, bukan tidak mungkin penyakit ini menimbulkan penyakit seperti kanker, pendarahan, inflamasi, pankreas dan beberapa gangguan di bagian penting seperti saluran cerna, pankres, hepatologi, endoscopy dan beberapa bagian tubuh lainnya. "Pemeriksaan ...

Masih ada di antara Anda yang berpikir bahwa berhenti merokok sulit? Itu berarti Anda belum melakukan usaha terbaik. Nyatanya, sudah ada banyak orang yang tadinya perokok kini justru jauh dari barang kecil pembawa bencana itu. Jika ingin segera berhenti, ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar terbebas dari kekangan tembakau penuh nikotin. Wahyudi Blog Bulatkan tekad Ingin berhenti merokok? Yakinkan dulu diri Anda. Karena jika tidak, Anda akan terus mengulangi kebiasaan merokok ke level yang lebih parah. Untuk memulai usaha berhenti merokok sangat dibutuhkan niat dari orang yang melakukannya. Selain itu, harus ada dukungan dari keluarga dan orang terdekat yang bisa membantu memotivasi. Jangan pernah lagi terima ajakan teman atau keluarga untuk merokok. Karena racun yang Anda hirup takkan bisa disembuhkan. Cobalah setiap Senin Pertanyaan selanjutnya yang seringkali dibingungkan para perokok yang ingin berhenti, "Kapan waktu yang tepat harus berhenti?" Tak perl...

Kadangkala, rasa tertekan yang Anda rasakan dapat memicu stres datang dan mengacaukan hari Anda. Di saat-saat itu, kebanyakan dari kita akan melakukan hal-hal tertentu demi menghilangkan rasa yang menekan. Berikut, adalah reaksi yang orang tunjukkan apabila mereka merasa tertekan: Marah-marah Saat merasa stres dan tertekan, meluapkan emosi pada orang-orang sekitar mungkin bisa melegakan perasaan. Namun, penelitian membuktikan bahwa hal tersebut dapat menimbulkan efek negatif. Karena emosi yang diluapkan oleh orang yang sedang stres, dapat menularkan emosi yang buruk pada orang-orang sekitarnya. Wahyudi Blog Cepat memutuskan Satu hal yang harus Anda hindari saat stres ialah membuat keputusan gegabah, apalagi jika keputusan itu sesuatu yang penting. Penelitian di Harvard University membuktikan, orang yang stres cenderung menyesali banyak keputusan yang telah diambilnya. Hal ini disebabkan tekanan yang muncul saat seseorang dalam masa tegang. Kurangnya waktu berpikir karena tekan...